誠真会館の稽古とは

当道場は幼年からお年寄りまで年齢に応じた無理のない稽古を行っております。

稽古を通して、身体的な強さだけではなく、礼節を重んじ、精神的な強さを養っていくことが大切です。
少年部はいじめに負けない子、いじめをしない子に！
学生・青年部は気力、体力、活力ある颯爽たる人に！
女子・壮年は美容と健康と体力作りと護身術に！
一般は心・技・体、共に強く徳のある人に！

すべての世代が自分に自信が持てるように、親切で丁寧な指導を行います。

総本部道場(杉並)　クラス別時間割
月 火 水 木 金 土
休館
朝練・健康
10：30〜11：45
親子(月１回)
15：00〜16：00
幼年・小学低学年
16：30〜17：30
幼年・小学低学年
17：00〜18：00		 幼年・小学低学年
17：00〜18：00
小学高学年・中学
18：10〜19：10		 小学高学年・中学
18：10〜19：10		 小学高学年・中学
17：45〜18：45
一般
19：00〜20：30
自主トレ
19：30〜22：00		 自主トレ
19：30〜22：00
一般
20：00〜21：30		 一般／スパーリング
20：00〜21：30
＊木曜日、日曜日、祝祭日は休館です。


幼年・小学生低学年クラス
時間
◇月曜日 17：00〜18：00
◇水曜日 17：00〜18：00
◇土曜日 16：30〜17：30
指導方針
先ずは礼儀を大切にし、明るく、元気に、自己表現がきちんとでき、どのような子でも、自信がもてるように指導いたします。 結果よりも、頑張ろうとする、その過程が大事なのです。

小学生高学年・中学生クラス
時間
◇月曜日 18：10〜19：10
◇水曜日 18：10〜19：10
◇土曜日 17：45〜18：45
指導方針
一人一人の個性を大切にします。他人と違っていてあたり前なのです。その子に適した指導で、個性を伸ばす指導をいたします。
頑張ることの大切さを経たら、次は目標を持つ大切さを教えます。

一般クラス／スパーリングクラス
時間
【一般クラス】
◇月曜日 20：00〜21：30
◇水曜日 20：00〜21：30
◇土曜日 19：00〜20：30
【スパーリングクラス】
◇水曜日 20：00〜21：30
指導方針
【一般クラス】
基本・移動・型・約束組手・スパーリング・護身術と盛り沢山ですが、最初から無理をせず、各年齢に適った丁寧な指導をいたします。
道場生には様々な職業の方々がおられ、異業種交流会の楽しさがあります。
【スパーリングクラス】
もっと強くなりたい、空手選手として活躍したい、いろんな技を覚えたい、という方々なら誰でも参加できます。
けっして無理をせず、一歩一歩、階段を登るように強くなることが理想です。

親子クラス
時間
◇土曜日(月１回・不定期) 14：00〜15：00
指導方針
一週間に一度、親子で共に汗を流すのは大切なことです。
例え、親子でも“礼に始まり礼に終わる”で、あちこちで「ありがとうございました」「お願いします」と親子で挨拶をしています。
感謝とおもいやり、を育むクラスです。

朝練・健康クラス
時間
◇月曜日 10：30〜11：45
指導方針
主婦、女性、高齢者の方々の健康であるのための稽古内容です。
突き技・蹴り技を無理のないやり方で行い、呼吸法・ストレッチで体をリラックスさせ、精神的にも肉体的にも爽快になるクラスです。
チケット制
当クラスはチケットでの参加が可能です。
チケットは11枚・15000円です。１回参加につき1枚が必要となります。